代怀包出生流程_代怀包成功多少钱,孕期避免宝宝脐带绕颈，教你4个实用预防小

孕期可能会出现各种小状况，其中比较常见的是胎儿脐带缠绕，发生率为 20%。为了避免这种情况的发生，准妈妈们一定要学会胎儿脐带缠绕的预防措施，从根本上解决问题，同时也让准妈妈和胎宝宝的孕期更加安全。

脐带缠绕中的胎宝宝

脐带缠绕的4大预防措施介绍

脐带缠绕的危害还是比较严重的，胎儿窒息、难产、脑损伤、代谢异常等风险都非常高，不管是对孕妇还是胎儿，都是非常不利的，与其在发生的时候及时纠正，不如在发生之前提前预防。

1、保持均衡饮食，多吃瘦肉、鸡蛋、鱼等富含蛋白质的食物，不吃生冷、辛辣、刺激、易过敏的食物；

富含蛋白质的食物

2、适当运动，如散步、游泳、准妈妈体操等柔软运动项目，不宜选择剧烈运动，也应避免过于嘈杂的运动环境；

3、适当休息，生活要有规律，不要熬夜，不能过于贪玩，避免过度劳累；

4、适当胎教 在进行胎教时要选择曲调优美的音乐，节奏不宜过强，声音不宜过大，时间不能过长，次数一定要适当。

做到以上几点可以有效避免对宝宝的过度刺激，避免宝宝长期处于过度兴奋、好动的状态，可以在很大程度上降低脐带绕颈的发生率。

预防脐带绕颈分享睡法

对于预防脐带绕颈，我们还可以从睡姿上入手，可以多采取孕妇左侧卧的睡姿，晚上睡觉的时候孕妇多采取左侧卧的睡姿，为了增强子宫胚胎的血容量，可以在大腿根部下垫2个枕头，这样会更加的舒服一些。

脐带绕颈的正确睡姿

正确的睡姿可以降低脐带绕颈的概率，如果孕妇已经出现了脐带绕颈的情况，也可以通过以上的睡姿进行改善，如果处理得当，基本上在孕晚期就可以成功纠正。

对于脐带绕颈的矫正，当然是越早越好，如果出现胎动频繁、羊水过多、胎位不正等情况，多为胎儿脐带绕颈的症状，孕妈妈最好及时咨询医生，在医生的指导下进行矫正，这样才更有保障。p